La Cannabis sativa L. è un'importante specie erbacea originaria dell'Asia centrale, utilizzata fin dall'antichità nella medicina popolare e come fonte di fibre tessili. Questa pianta a crescita rapida ha recentemente suscitato un rinnovato interesse grazie alle sue molteplici applicazioni: è infatti un vero e proprio scrigno di sostanze fitochimiche e una ricca fonte di fibre cellulosiche e legnose.
I settori farmaceutico ed edile nutrono un forte interesse per questa pianta, poiché i suoi metaboliti presentano potenti proprietà bioattive per la salute umana. Sebbene addentrarsi nel mondo della cannabis e in tutte le sue sfumature possa essere istruttivo, dal punto di vista scientifico c’è ancora molto da imparare. Due grandi varietà di cannabis soddisfano le esigenze di migliaia di consumatori: la cannabis sativa e la cannabis indica. Quale varietà dovreste scegliere?
La cannabis Indica: che cos’è?
Il fenotipo della Cannabis indica deriva direttamente dai processi evolutivi che la pianta ha subito per adattarsi al proprio ambiente. Mentre si riteneva che la Cannabis sativa crescesse principalmente nell’emisfero occidentale, la Cannabis indica è stata così denominata per la sua tendenza a crescere allo stato selvatico in India. Più precisamente, nella zona montuosa situata tra l’Afghanistan e il Pakistan. La pianta indica è molto più robusta della sativa.
Ha un fusto legnoso anziché un fusto più flessibile e fibroso. Le foglie dell'Indica sono di un verde più scuro, con fronde a ventaglio più larghe rispetto a quelle della Sativa. A piena maturità, una pianta Indica ha una massa maggiore rispetto a una Sativa.
Gli effetti della Cannabis Indica
Se i semi di Cannabis sativa sono apprezzati per i loro effetti stimolanti, la Cannabis indica lo è altrettanto per le sue proprietà rilassanti e medicinali. Gli esseri umani interagiscono con questa pianta da così tanto tempo che gli usi benefici della Cannabis indica sembrano infiniti. Con il suo profilo mircenico prominente, la Cannabis indica è nota per essere sedativa e fornire un effetto fisico più intenso rispetto alla Cannabis sativa. Favorisce il sonno, la tranquillità e il sollievo dal dolore.
Non dimenticate che è proprio il terpeno magico, il mircene, il principale responsabile di questi effetti. Il mircene permette inoltre all'Indica di stimolare l'appetito, ovvero quella che comunemente viene chiamata "fame chimica". L'Indica è inoltre ampiamente utilizzata per favorire il sonno. Tuttavia, quando viene assunta sotto forma di prodotto commestibile o di tintura, gli effetti permangono nell'organismo più a lungo rispetto a quando viene fumata.
Chi dovrebbe usare l'Indica?
Coloro che desiderano:
- Stimolare il loro appetito;
- Migliorare il loro sonno notturno;
- Aiutateci ad alleviare il loro dolore;
- Rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro;
- calmare i loro nervi;
- Staccare la spina dai pensieri frenetici.
Le migliori attività per un effetto Indica
Dopo aver assunto cannabis indica, è consigliabile svolgere le seguenti attività.
- Yoga;
- Dormire;
- Meditazione;
- Fisioterapia / gestione del dolore;
- Rilassamento;
- Spuntini;
- Guardare la televisione / intrattenimento.
La Cannabis sativa: che cos’è?
Anche senza conoscere il profilo del THC o dei terpeni di una pianta di cannabis, è possibile distinguere una sativa da un’indica semplicemente osservandola. Quando parliamo di caratteristiche strutturali, ci riferiamo in realtà al suo fenotipo. Le sativa sono le cugine snelle e slanciate delle indica. Le foglie della sativa sono lunghe, sottili e piumate rispetto a quelle dell’indica.
Mentre i fiori di una varietà Indica si raggruppano attorno ai nodi della pianta (i punti in cui spunta la nuova crescita), quelli di una varietà Sativa si ramificano verso l’esterno. A parte lo spessore della pianta, le varietà Sativa possono raggiungere i 6 metri di altezza e hanno un portamento slanciato. Alla fine della fase di fioritura, una pianta di cannabis sativa apparirà molto più alta e con una fioritura meno densa.
Gli effetti della Cannabis Sativa
Le persone cercano semi di cannabis di varietà sativa per sentirsi rinvigorite, stimolate, ispirate ed energizzate. Note per il loro caratteristico effetto «cerebrale», i semi di cannabis di prima qualità delle varietà sativa sono molto apprezzati. Molti ritengono che le sativa stimolino l'inconscio creativo. Per chi consuma cannabis al mattino, la prima boccata o il primo prodotto commestibile proverrà molto probabilmente da una varietà sativa affidabile che li incoraggi ad affrontare la giornata.
Gli atleti spesso preferiscono consumare una varietà di sativa prima o durante un allenamento. Molti atleti sostengono che lo sballo permetta una concentrazione meditativa senza gli effetti sedativi di molte Indica. D'altra parte, alcune persone attribuiscono alle Sativa potenti un aumento dell'ansia. Inoltre, concentrazione, attività, lucidità, creatività, socializzazione e stimolazione sono parole di moda per descrivere la Cannabis sativa.
Chi dovrebbe usare la sativa?
Coloro che desiderano:
- Svegliarsi e cucinare;
- Affrontare le loro faccende;
- Organizzarsi;
- Sfruttare la loro creatività;
- Pensare e lavorare in modo più innovativo;
- Agire in modo più responsabile dal punto di vista sociale.
Le migliori attività per un effetto sativa
Dopo aver assunto cannabis sativa, è consigliabile svolgere le seguenti attività.
- Pulizia / organizzazione;
- Brainstorming creativo;
- Darsi da fare con la lista delle cose da fare;
- Hobby / interessi personali;
- Un avventuriero dell'aria aperta affidabile;
- Esercizio leggero;
- Arte / Diario.
Varietà Indica e Sativa: quali sono le principali differenze?
Sotto molti aspetti, e al di là del loro aspetto, i semi di prima qualità delle varietà Sativa e Indica sono diversi.
Differenza tra sativa e indica: profilo dei terpeni
Il modo in cui la cannabis ti fa sentire non ha nulla a che vedere con le sue caratteristiche fisiche. Dipende piuttosto dal contenuto di THC e terpeni. Sebbene nella cannabis siano presenti molti tipi di terpeni, il limonene e il pinene sono i protagonisti delle varietà sativa più popolari. Come capire se la tua erba ti tirerà su il morale? Annusala. Gli aromi di agrumi e pino che emanano da una cime fresca ti indicheranno che probabilmente hai tra le mani una varietà sativa o a predominanza sativa.
È proprio l'interazione tra i terpeni e i cannabinoidi presenti nell'erba a determinare gli effetti psicofisici. Alcuni sostengono che qualsiasi varietà contenente più del 50% di limonene sia una sativa. D'altra parte, una predominanza di quel familiare odore di terra e skunky indica probabilmente che hai tra le mani un'indica. Questo profumo ricco e muschiato è attribuito al mircene, il terpene più associato all'effetto "couch-lock", quella sensazione di essere così rilassati da avere difficoltà ad alzarsi dal divano. Una varietà contenente il 50% o più di mircene è considerata una Indica. Questi sono i modi più semplici e riconoscibili per distinguere la Sativa dall'Indica.
Contenuto di THC e CBD
Inoltre, spesso si associa alle varietà sativa un contenuto più elevato di THC e uno più basso di CBD, mentre alle varietà indica si attribuisce un contenuto più elevato di CBD. Le ricerche condotte sulle affermazioni secondo cui le sativa hanno un contenuto di THC più elevato indicano che ciò è vero, ma non in misura significativa. Ciò significa che i livelli di THC e CBD delle sativa e delle indica possono variare, il che significa, in definitiva, che le sativa e le indica non possono essere rinchiuse in categorie rigide. È inoltre importante sottolineare che nel corso dei millenni di esistenza della cannabis si sono verificati numerosi incroci. Quasi ogni varietà, che sia denominata «sativa» o«Cannabis indica», è una forma di ibrido.
Sativa e Indica: Clima
Le condizioni climatiche ideali per la coltivazione dell'Indica, rispetto a quelle della Sativa, non sono le stesse. Per le Sativa, le temperature calde sono ottimali; prosperano in luoghi come il Messico, l'Africa, il Brasile o la Thailandia. I semi di cannabis Indica, invece, si sviluppano meglio in climi più freschi come quelli della Turchia o del Marocco. Un altro aspetto da tenere in considerazione quando si decide di coltivare Indica o Sativa è la possibilità di coltivare all'interno o all'esterno. Mentre le piante Indica sono ideali per la coltivazione indoor, le Sativa sono più adatte alla coltivazione outdoor a causa delle loro dimensioni.
Caratteristiche: Sativa vs Indica
Anche l'aspetto delle sativa e delle indica è molto diverso quando le piante raggiungono la maturità. Le sativa sono generalmente alte e slanciate; possono raggiungere i sei metri o più. La maggior parte delle indica, invece, sono basse e cespugliose; in genere misurano solo un metro o poco più.
Anche le cime presentano delle differenze: in genere sono più compatte sulle piante Indica rispetto alle Sativa, sebbene le cime delle Sativa siano solitamente le più appiccicose tra le due. Per quanto riguarda i rami della pianta, le Sativa tendono ad essere più lunghi e più distesi rispetto alle Indica. Per quanto riguarda le foglie, le Indica hanno spesso foglie di cannabis più grandi e larghe rispetto alle Sativa, e le loro foglie sono di un verde più scuro rispetto a quelle delle piante Sativa.
Varietà: Indica o Sativa
Un'altra differenza caratteristica tra le due è il tempo che impiegano le piante sativa rispetto alle piante indica per fiorire prima che sia il momento del raccolto. Le piante sativa impiegano più tempo a maturare o a produrre cime rispetto alle indica, poiché contengono meno clorofilla. Le Indica hanno generalmente un periodo di fioritura che va dai 45 ai 60 giorni, mentre le Sativa impiegano dai 60 ai 90 giorni per completare la fioritura. Tuttavia, le varietà Sativa richiedono generalmente meno tempo nella fase di crescita vegetativa rispetto alle Indica, quindi il tempo di crescita complessivo è più o meno lo stesso.
Cime: sativa e indica
I consumatori esperti di cannabis spesso riescono a distinguere tra sativa e indica anche dall’odore del prodotto. Confrontando le cime ottenute dai semi di cannabis sativa e indica, la maggior parte delle persone ritiene che l’aroma delle cime sativa fresche sia generalmente molto più pungente rispetto a quello delle indica. Le sativa possono avere un odore dolce e fruttato o floreale e possono persino presentare sentori di carburante. Le Indica, invece, spesso hanno un odore terroso e di muffa; alcuni consumatori arrivano addirittura a descrivere l’aroma come simile a quello di una puzzola.
Come scegliere tra sativa e indica?
Se la differenza tra gli effetti dell'Indica e della Sativa è importante per molti consumatori di marijuana a scopo ricreativo, essa riveste un'importanza particolare per coloro che ne fanno uso a fini terapeutici. La differenza tra gli effetti dell'Indica e della Sativa permette alle persone di scegliere la varietà di cannabis più adatta alle proprie esigenze in base alle preferenze personali e ai disturbi che desiderano alleviare attraverso il consumo.Depressione
Le varietà di Cannabis sativa sono stimolanti, energizzanti e contengono spesso elevate quantità di CBD, un cannabinoide che si è dimostrato efficace contro la depressione. Nella scelta tra sativa e indica, le varietà sativa sono spesso più indicate per la depressione, poiché stimolano la voglia di alzarsi, uscire ed essere produttivi.ADHD
La differenza principale tra lo sballo indico e quello sativo è che quest'ultimo è uno stimolante, che agisce sul cervello delle persone affette da ADHD allo stesso modo dei farmaci prescritti per questa condizione. L'uso di varietà di marijuana sativa come cannabis terapeutica per l'ADHD può fornire l'attenzione necessaria per svolgere le attività quotidiane senza effetti collaterali indesiderati dei farmaci.Stimolazione dell'appetito
I semi di cannabis da collezione Italia, di varietà sativa, sono efficaci anche per stimolare l'appetito, aspetto importante per chi soffre di deperimento fisico a seguito di trattamenti contro il cancro o l'HIV/AIDS. Il THC è inoltre eccellente per alleviare nausea e vomito, un altro motivo per cui è un rimedio naturale molto diffuso tra i pazienti oncologici.Insonnia
Le varietà di cannabis a predominanza Indica possono avere un effetto estremamente sedativo e vengono spesso utilizzate come rimedio contro l'insonnia. Di solito, questo tipo di varietà viene consumato la sera o poco prima di andare a dormire.Dolori muscolari/Spasmi
Quando si sceglie una varietà Indica piuttosto che una Sativa per alleviare il dolore, è fondamentale tenere conto dell’euforia «fisica» che deriva dal consumo delle varietà Indica. Ciò le rende particolarmente efficaci per rilassare i muscoli e alleviare i dolori fisici.Mal di testa
Esiste un'ampia gamma di farmaci da banco e prodotti farmaceutici per il trattamento di forti mal di testa come l'emicrania, ma alcune persone non rispondono a questi trattamenti o non riescono a tollerarne gli effetti collaterali. La cannabis terapeutica, e in particolare le varietà Indica, può aiutare chi soffre di emicrania.
Da cosa dipende la scelta tra Indica e Sativa?
La struttura della pianta permette di determinare con certezza se si tratta di Cannabis sativa o di Cannabis indica. Sebbene queste varietà di cannabis siano generalmente note per avere effetti stimolanti o sedativi, la verità è che i recettori dei cannabinoidi variano da persona a persona. Ciò significa che una Northern Lights (Cannabis indica ) che fa addormentare i tuoi amici potrebbe invece farti perdere la testa. L'importante è prestare attenzione a come il contenuto di THC, CBD e terpeni di una varietà influisce sulla tua mente e sul tuo corpo.
La domanda che ci si pone più spesso quando ci viene offerta una dose di erba è: «È Indica o Sativa?». Invece, la domanda che dovreste porre è: «Qual è il suo profilo di THC e terpeni?». Non preoccuparti se ti sembra un po' troppo intellettuale. La cosa importante da ricordare è che l'esperienza che vivi con la tua erba dipende molto di più dall'effetto di sinergia dei cannabinoidi e dei terpeni presenti nella tua erba che dalle caratteristiche fisiche della pianta stessa. Potresti scoprire che ti piace tanto la Cannabis indica quanto la Cannabis sativa.
