L'ansia è la risposta naturale del corpo allo stress. Si tratta di un senso di paura o apprensione nei confronti di ciò che sta per accadere. Il primo giorno di scuola, un colloquio di lavoro o un discorso possono suscitare nella maggior parte delle persone un senso di paura e nervosismo.
Ma se i vostri sintomi di ansia sono molto intensi, durano più di sei mesi e interferiscono con la vostra vita, potreste soffrire di un disturbo d'ansia.
È normale provare ansia all’idea di trasferirsi in un posto nuovo, iniziare un nuovo lavoro o sostenere un esame. Questo tipo di ansia è sgradevole, ma può spingerti a impegnarti di più e a ottenere risultati migliori. L’ansia comune è una sensazione che va e viene, ma che non interferisce con la tua vita quotidiana.
Nel caso di un disturbo d'ansia, la sensazione di paura può accompagnarvi costantemente. È intensa e talvolta debilitante.
Questo tipo di ansia può impedirti di fare ciò che ti piace. Nei casi più gravi, può impedirti di entrare in un ascensore, di attraversare la strada o persino di uscire di casa. Se non viene curata, l'ansia non farà che peggiorare.
I disturbi d'ansia sono la forma più comune di disturbi emotivi e possono colpire chiunque a qualsiasi età. Secondol'American Psychiatric Association, le donne sono più soggette degli uomini a ricevere una diagnosi di disturbo d'ansia.
Il ruolo del CBD nell'ansia
Da secoli gli esseri umani utilizzano la cannabis per alleviare lo stress e l'ansia. La pianta di cannabis è citata nelle farmacopee antiche e in numerosi testi sacri per le sue proprietà ansiolitiche e antidepressive.
Recenti studi hanno permesso di comprendere meglio il meccanismo d'azione alla base degli effetti profondamente rilassanti di questa pianta.
Ad esempio, è dimostrato che il THC può ridurre l'ansia e la tensione a dosi da basse a moderate, soprattutto se accompagnato da almeno l'1% di CBD. Il THC non solo può ridurre i sentimenti di ansia, ma ha anche un effetto calmante sul corpo. Tuttavia, dosi elevate di THC assunte senza tenere conto della tolleranza di una persona a questo composto possono ritorcersi contro di lei e aggravare i sentimenti di ansia.
Recenti studi hanno dimostrato che anche un altro cannabinoide, il CBD, può offrire benefici significativi alle persone che soffrono di attacchi di panico. Uno studio pubblicato su Neurotherapeutics, una rivista medica trimestrale statunitense, ha analizzato il CBD come possibile trattamento per i disturbi d’ansia. Gli autori hanno concluso che gli studi preclinici suggeriscono l’efficacia del CBD nel ridurre i livelli di stress e ansia.
Secondo i risultati degli studi preclinici, il CBD ha un effetto sedativo minimo e non possiede proprietà ansiogene (che provocano ansia). Inoltre, il suo profilo di sicurezza è incomparabilmente migliore rispetto a quello dei farmaci ansiolitici comunemente prescritti.
Il CBD agisce sullo stress
Molte persone avvertono diversi sintomi di stress in un determinato momento della loro vita. Palpitazioni, sudorazione e disturbi del sonno sono solo alcuni esempi. Se non viene trattato correttamente, gli effetti possono facilmente diventare opprimenti nella nostra vita quotidiana, compromettendo così la nostra salute fisica e mentale.
Il CBD favorisce il rilassamento e aiuta a lasciarsi andare senza alterare lo stato mentale. Inoltre, procura una sensazione di calma stimolando il flusso sanguigno cerebrale e favorendo la circolazione. Il CBD è un'ottima alternativa naturale per alleviare temporaneamente lo stress.
È inoltre necessario prestare attenzione al consumo di CBD. Se il prodotto contiene troppo THC, provocherà stress poiché questa molecola influisce sulla percezione. Per aiutare a combattere lo stress, è necessario assicurarsi che il prodotto contenga solo bassi livelli di THC.
Il CBD e gli attacchi d'ansia
Sebbene la ricerca sia ancora in corso, molte persone utilizzano il CBD per alleviare gli attacchi di panico e i sintomi dell'ansia. Il CBD interagisce con il sistema cannabinoide naturale dell'organismo, agendo sui regolatori cerebrali responsabili della regolazione della paura.
A differenza dell'ansia, che si accumula gradualmente, gli attacchi di panico tendono a manifestarsi all'improvviso. Affinché il CBD contribuisca a ridurre il panico, deve quindi agire immediatamente.
Se volete provare il CBD per gli attacchi di panico, dovete trovare il metodo che garantisce i risultati più rapidi:
- L'olio di CBD può impiegare fino a mezz'ora per fare effetto, e nel frattempo l'attacco di panico potrebbe già essere passato.
- Le gomme sono comode da portare con sé e da mettere in bocca non appena si avverte l'arrivo di un attacco di panico, ma non agiscono così rapidamente come lo spray.
- L'e-liquido al CBD è noto per raggiungere il flusso sanguigno più rapidamente rispetto ad altri metodi di somministrazione del CBD. Probabilmente è la scelta migliore.
La cannabis può aggravare l'ansia? :
Sebbene la cannabis sembri aiutare alcune persone che soffrono di ansia, su altre ha l'effetto opposto. Alcuni non notano semplicemente alcun effetto, mentre altri vedono i propri sintomi aggravarsi.
Cosa si nasconde dietro questa divergenza?
Il THC, il composto psicoattivo della cannabis, sembra essere un fattore importante. Livelli elevati di THC sono stati associati a un aumento dei sintomi d’ansia, quali l’accelerazione del battito cardiaco e il pensiero frenetico.
Inoltre, la cannabis non sembra avere gli stessi effetti a lungo termine delle altre terapie contro l'ansia, in particolare la psicoterapia o i farmaci. L'uso della marijuana può offrire un sollievo temporaneo di cui si ha bisogno, ma non rappresenta un'opzione terapeutica a lungo termine.
Consigli per un utilizzo sicuro:
Se siete curiosi di provare la marijuana per curare l'ansia, ci sono alcune cose che potete fare per ridurre il rischio che aggravi i vostri sintomi d'ansia.
Prendete in considerazione questi consigli:
- Prestare attenzione: iniziare con una dose bassa. Lasciare che la cannabis di agire prima di consumarne altra.
- Acquistate cannabis in un dispensario:il personale qualificato potrà consigliarvi in base ai sintomi che desiderate trattare e aiutarvi a trovare il tipo di cannabis adatto alle tue esigenze. Acquistando in un dispensario, hai anche la certezza di ottenere un prodotto legale.
- Informatevi sulle interazioni:la cannabis può interagire con farmaci soggetti a prescrizione medica o da banco, comprese vitamine e integratori, oppure ridurne l'efficacia. È consigliabile informare il proprio medico se si fa uso di cannabis. Se non vi sentite a vostro agio nel farlo, potete anche parlarne con un farmacista.
- Parli con il suo terapeuta: Se è in cura da un terapeuta, non dimentichi di informarlo. Potrà aiutarla a valutare l'efficacia della terapia sui suoi sintomi e darle ulteriori consigli.
In sintesi:
La cannabis, in particolare il CBD e i bassi livelli di THC, potrebbe essere utile per alleviare temporaneamente i sintomi dell'ansia.
Se decidete di provare la cannabis, ricordate che in alcune persone può aumentare l'ansia. Non c'è davvero modo di sapere come vi influenzerà prima di provarla. È meglio usarla con cautela e limitarsi a piccole dosi.
Potrebbero volerci alcuni tentativi, ma col tempo riuscirete a trovare una cura adatta a voi.
